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En Dordogne, dans le Périgord vert et dans le Périgord blanc :
Cours de yoga Iyengar ®.
Le yoga Iyengar ® est une pratique posturale précise qui respecte l’alignement du corps avec l’aide de supports (briques, sangles, couvertures, …) qui apporte force et souplesse en pleine conscience de soi. Associée à la respiration, cette méthode complète et dynamique redonne vitalité et calme intérieur pour mieux apprécier le temps présent. Cours collectifs et cours particuliers à la demande. ® utilisé avec la permission de BKS Iyengar, propriétaire de la marque.
Ateliers de danse.
Ateliers pour prendre conscience de son corps à travers le mouvement.
A partir des fondamentaux de la danse contemporaine, jouer avec l’espace, le temps et les autres lors de moments dansés, improvisés, guidés. Un temps pour explorer et créer ensemble.
A partir des fondamentaux de la danse classique, de la danse contemporaine, en s’inspirant du yoga et d’autres méthodes somatiques, apprendre à aligner son corps par rapport à son anatomie pour danser sans se blesser.
Yoga.
A PERIGUEUX, au 10 rue Lafayette.
- Le lundi de 12h15 à 13h30 niveau inter
- Le mardi de 12h15 à 13h30 tous niveaux
- Le mardi de 19h45 à 21h tous niveaux
- Le samedi de 9h30 à 12h30, 1 fois par mois, atelier pour affiner la pratique (dates dans l’onglet ateliers).
A SORGES, à la salle des fêtes.
A BRANTOME, salle de danse du gymnase (avec l’école de danse Stepdance Brantôme, tarifs à demander à l’association).
- Le lundi de 20h30 à 21h30, yoga adultes.
- Le mercredi de 16h45 à 18h, yoga ados-adultes.
A BOURDEILLES, à la salle des fêtes.
- Le jeudi de 10h à 11h30 tous niveaux
- Le jeudi de 18h30 à 20h00 tous niveaux.
Début des cours le lundi 13 septembre 2021.
Danse.
A BRANTOME, salle de danse du gymnase (avec l’école de danse Stepdance Brantôme, tarifs à demander à l’association).
- Le mercredi de 13h30 à 14h30, néoclassique 7/8 ans.
- Le mercredi de 14h30 à 15h30, néoclassique9/10 ans.
- Le mercredi de 15h30 à 16h45 néoclassique ados-adultes.
Début des ateliers le 18/09/21.Venez nous rencontrer lors de la journée des associations à Brantôme le samedi 11/09/21.
A BOURDEILLES, à la salle des fêtes :
- Le samedi de 14h à 17h, 1 fois par mois, danse/ improvisation (dates dans l’onglet ateliers).
Tarifs.
COURS DE YOGA
- Forfait annuel, 1 cours par semaine 335€.
- Forfait annuel, 2 cours par semaine 550€.
- Forfait 1ère période ( du 13/09/21 au 16/12/21), 1 cours par semaine 130€.
- Forfait 1ère période, 2 cours par semaine 210€.
- Forfait 2ème période ( du 03/01/22 au 07/07/22), 1 cours par semaine 245€.
- Forfait 2ème période, 2 cours par semaine 400€.
- Carte 10 cours 130€ valable 5 mois.
- Cours à l’unité 15€.
ATELIERS DE YOGA
35€ l’atelier de 3h.
ATELIERS DE DANSE/IMPROVISATION
20€ l’atelier de 3h.
L’enseignante
Tatiana Firmin est certifiée du diplôme de professeure de yoga Iyengar ® de niveau base II et enseigne depuis 2009 après avoir été danseuse. «Lorsque je danse j’ai besoin de sentir et de connaître mon corps pour transmettre des émotions. J’ai donc commencé à pratiquer différentes techniques somatiques afin d’explorer mon espace intérieur pour ne pas rester que dans le spectaculaire. En rencontrant le yoga Iyengar ®, j’ai découvert une méthode pour mieux apprendre à me connaître et engager un travail profond sur moi-même. Grâce à la précision de l’alignement du corps, j’ai appris à rester dans les postures et j’ai découvert qu’il y avait là un vaste univers à explorer. »« Pour le yogi, le corps est le laboratoire de la vie, un domaine d’expérimentation et de recherche perpétuelles. » BKS IYENGARElle s’est formée au Centre de yoga Iyengar ® de Tours auprès de Lydie Drivière qui suit régulièrement l’enseignement des Iyengar à Pune en Inde. Elle a notamment enseigné au Centre de yoga Iyengar ® de Bordeaux, à Yoga Bordeaux St Seurin et dans des centres sociaux. Maintenant elle s’est installée en Dordogne pour continuer à transmettre son enseignement du yoga et se rapprocher de la nature.