Mâitrisez

« L’asana est la parfaite stabilité du corps et de l’intelligence, ainsi que la bienveillance du mental. »

Yoga Sutra II 46

Respirez

« La respiration, qui travaille dans l’enveloppe du corps physiologique, sert de pont entre le corps et l’esprit. L’inspiration inonde de vie le corps entier. L’expiration rend cette vie à la source de la vie. »

BKS Iyengar

Cours de yoga Iyengar ® en Dordogne, dans le Périgord vert et à Périgueux.

Le yoga Iyengar ® est une pratique posturale précise qui respecte l’alignement du corps avec l’aide de supports (briques, sangles, couvertures, …) qui apporte force et souplesse en pleine conscience de soi. Associée à la respiration, cette méthode complète et dynamique redonne vitalité et calme intérieur pour mieux apprécier le temps présent. Cours collectifs et cours particuliers à la demande. ® utilisé avec la permission de BKS Iyengar, propriétaire de la marque.

Yoga en ville à Périgueux

Dans une belle salle spacieuse, calme et lumineuse située dans une cour derrière la nouvelle mairie. Salle Lafayette, 10 rue Lafayette 24000 PERIGUEUX

Les horaires

  • Le lundi de 12h15 à 13h30 niveau inter
  • Le jeudi de 19h30 à 21h00 tous niveaux
  • Le vendredi de 17h à 18h15 niveau débutant
  • Le vendredi de 18h30 à 20h niveau inter/avancé

PORTE OUVERTE le vendredi 07 septembre 2018 à 18H30 pour découvrir un cours gratuitement.

 

Les tarifs

  • Forfait annuel, 1 cours par semaine 334€.
  • Forfait annuel, 2 cours par semaine 560€
  • Forfait 1ère période (du 10/09/18 au 21/12/18), 1 cours par semaine 137€.
  • Forfait 1ère période, 2 cours par semaine 234€.
  • Forfait 2ème période (du 07/01/19 au 05/07/19), 1 cours par semaine 231€.
  • Forfait 2ème période, 2 cours par semaine 396€.
  • Carte 10 cours 120€ valable 5 mois.
  • Cours à l’unité 15€.

Yoga à la campagne proche de Brantôme et de Bourdeilles.

Dans une salle intimiste pour travailler en petits groupes (10 participants maximum). Au lieu dit Chez Froment 24310 SAINT CREPIN DE RICHEMONT

Les horaires

  • Le mercredi de 9h45 à 11h15 tous niveaux
  • Le mercredi de 19h à 20h30 tous niveaux

PORTE OUVERTE le mercredi 05 septembre 2018 à 19h pour découvrir un cours gratuitement.

Dans une belle salle spacieuse et calme en pierres. A la salle de l’escalade dans le bourg de Paussac 24310 PAUSSAC ET SAINT VIVIEN.

Les horaires

  • Le jeudi de 10h à 11h15 niveau débutant.

PORTE OUVERTE le samedi 01 septembre 2018 lors du comice agricole pour découvrir un cours gratuitement.

 

Les tarifs

  • Forfait annuel 315€.
  • Forfait 1ère période 130€.
  • Forfait 2ème période 220€.
  • Carte 10 cours 120€ valable 5 mois.
  • Cours à l’unité 15€.

Yoga à la ferme proche de Thiviers

Dans une pièce de vie conviviale d’une ferme pour travailler en petits groupes (8 participants maximum). Au lieu dit Laudemarie 24800 NANTHEUIL

Les horaires

  • Le lundi de 15h à 16h15 tous niveaux
  • Le lundi de 16h30 à 17h niveau inter
  • Le lundi de 18h15 à 19h30 niveau débutant

PORTE OUVERTE le samedi 15 septembre 2018 pour découvrir un cours gratuitement.

 

Les tarifs

  • Forfait annuel 315€.
  • Forfait 1ère période 130€.
  • Forfait 2ème période 220€.
  • Carte 10 cours 120€ valable 5 mois.
  • Cours à l’unité 15€.

Début des cours le lundi 10 septembre 2018.

A tous moments de l’année, venez tester un cours d’essai à 10€.

Tatiana, pour vous enseigner

L’enseignante

Tatiana Firmin est certifiée du diplôme de professeure de yoga Iyengar ® de niveau base II et enseigne depuis 2009 après avoir été danseuse. «Lorsque je danse j’ai besoin de sentir et de connaître mon corps pour transmettre des émotions. J’ai donc commencé à pratiquer différentes techniques somatiques afin d’explorer mon espace intérieur pour ne pas rester que dans le spectaculaire. En rencontrant le yoga Iyengar ®, j’ai découvert une méthode pour mieux apprendre à me connaître et engager un travail profond sur moi-même. Grâce à la précision de l’alignement du corps, j’ai appris à rester dans les postures et j’ai découvert qu’il y avait là un vaste univers à explorer. »
« Pour le yogi, le corps est le laboratoire de la vie, un domaine d’expérimentation et de recherche perpétuelles. » BKS IYENGAR
Elle s’est formée au Centre de yoga Iyengar ® de Tours auprès de Lydie Drivière qui suit régulièrement l’enseignement des Iyengar à Pune en Inde. Elle a notamment enseigné au Centre de yoga Iyengar ® de Bordeaux, à Yoga Bordeaux St Seurin et dans des centres sociaux. Maintenant elle s’est installée en Dordogne pour continuer à transmettre son enseignement du yoga et se rapprocher de la nature.

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Tatiana Firmin tatiana.firmin@gmail.com

06 68 93 06 91