En Dordogne, dans le Périgord vert et dans le Périgord blanc :
Cours de yoga Iyengar ®.
Le yoga Iyengar ® est une pratique posturale précise qui respecte l’alignement du corps avec l’aide de supports (briques, sangles, couvertures, …) qui apporte force et souplesse en pleine conscience de soi. Associée à la respiration, cette méthode complète et dynamique redonne vitalité et calme intérieur pour mieux apprécier le temps présent. Cours collectifs et cours particuliers à la demande. ® utilisé avec la permission de BKS Iyengar, propriétaire de la marque.
Yoga en ville
A PERIGUEUX, au 10 rue Lafayette.
- Le lundi de 12h15 à 13h30 niveau inter.
- Le mardi de 19h45 à 21h tous niveaux.
- Le samedi de 9h30 à 12h30, 1 fois par mois, atelier pour affiner sa pratique (dates visibles dans l’onglet ateliers).
Début des cours le lundi 11 septembre 2023.
Yoga à la campagne
A SORGES, à la salle des fêtes.
- le lundi de 9h45 à 11h15 tous niveaux.
A CANTILLAC, à la salle des fêtes.
- le mardi de 9h45 à 11h15 tous niveaux.
A BOURDEILLES, à la salle des fêtes.
- Le mercredi de 9h30 à 11h tous niveaux
- Le mercredi de 18h30 à 20h tous niveaux.
Début des cours le lundi 11 septembre 2023.
Tarifs
COURS DE YOGA
- Forfait annuel, 1 cours par semaine 340€ ( du 11/09/23 au 03/07/24).
- Forfait annuel, 2 cours par semaine 550€.
- Forfait 1ère période ( du 11/09/23 au 20/12/23), 1 cours par semaine 140€.
- Forfait 1ère période, 2 cours par semaine 225€.
- Forfait 2ème période ( du 08/01/24 au 03/07/24), 1 cours par semaine 245€.
- Forfait 2ème période, 2 cours par semaine 385€.
- Carte 10 cours 130€ valable 5 mois.
- Cours à l’unité 15€.
- Cours d’essai 10€.
ATELIERS DE YOGA
35€ l’atelier de 3h.
L’enseignante
Tatiana Firmin est certifiée du diplôme de professeure de yoga Iyengar ® de niveau base II et enseigne depuis 2009 après avoir été danseuse. «Lorsque je danse j’ai besoin de sentir et de connaître mon corps pour transmettre des émotions. J’ai donc commencé à pratiquer différentes techniques somatiques afin d’explorer mon espace intérieur pour ne pas rester que dans le spectaculaire. En rencontrant le yoga Iyengar ®, j’ai découvert une méthode pour mieux apprendre à me connaître et engager un travail profond sur moi-même. Grâce à la précision de l’alignement du corps, j’ai appris à rester dans les postures et j’ai découvert qu’il y avait là un vaste univers à explorer. »« Pour le yogi, le corps est le laboratoire de la vie, un domaine d’expérimentation et de recherche perpétuelles. » BKS IYENGARElle s’est formée au Centre de yoga Iyengar ® de Tours auprès de Lydie Drivière qui suit régulièrement l’enseignement des Iyengar à Pune en Inde. Elle a notamment enseigné au Centre de yoga Iyengar ® de Bordeaux, à Yoga Bordeaux St Seurin et dans des centres sociaux. Maintenant elle s’est installée en Dordogne pour continuer à transmettre son enseignement du yoga et se rapprocher de la nature.